Wioleta Charytoniuk

Jestem specjalistą ds. żywienia i trenerem personalnym.

Zdrowa i dobra relacja z żywieniem jest podstawą w prawidłowym funkcjonowaniu w życiu codziennym. Odpowiednie podejście umożliwia zapobieganiu wielu chorobą metabolicznym oraz poprawia funkcjonowanie w życiu codziennym (brak zmęczenia, migren, senności po posiłkach, brak wzdęć, uczucia pełności, zaburzeń pokarmowych).

Jako osoba związana ze zdrowym trybem życiem wiem, że przez zdrową relacje jesteśmy w stanie uniknąć wielu chorób (profilaktyka), wspomóc proces leczenia lub wejść w stan remisji (choroby autoimmunologiczne, otyłość, insulino oporność, cukrzyca typu 2, hipercholesterolemia, miażdżyca, choroby związane z przewodem pokarmowym np. nieszczelność jelit, choroby wrzodowe, refluks, PCOS, IBS, zaburzenia hormonalne, zaburzenia gospodarki węglowodanowej, zaburzenia pracy tarczycy).

Absolwentka Wydziału Żywienia Człowieka, kontynuująca wykształcenie wyższe na kierunku Dietetyka na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.

Drugi obszar mojej pracy to wsparcie treningowe. Jestem trenerem personalnym z międzynarodowymi uprawnieniami REPs, pomagam holistycznie łącząc cztery filary – zdrowie, żywienie, aktywność fizyczna i regeneracja/ redukcja stresu.

Opieka trenerska dotyczy (diagnostyka funkcjonalna, kształtowanie sylwetki, redukcja bólów kręgosłupa, bioder, kola, trening mięśni stabilizujących (trening core, praca nad słabymi ogniwami, stabilizatorami stawów), praca nad mobilnością i zakresami ruchów.